Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische Yogaform. In Koordination mit dem Atem kommen wir in fließenden Bewegungen von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste. Über diese körperliche Aktivität erhalten wir Zugang zu uns selbst, lernen uns wahrzunehmen und zu spüren. Wir streben dabei an, in den herausfordernden Bewegungen, dem Flow, in einen meditativen Zustand zu kommen und stärken dabei nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist.

Ich bringe in meinen Stunden alles zusammen: Achtsamkeit, Energie, Ruhe, Kraft. Der richtige Sound, eine große Leidenschaft von mir als DJane, trägt euch dabei durch die Stunde.

LOCATION:

Heilpraxis Kern
Grimmstrasse 1
80336 München
(Eingang 3. Stock, rechts)


Kosten: zahl was du magst, zwischen 10 – 20 Euro


All Level, BYOM (bring your own mat)

Anmeldung für die Stunde: